I sogni sono un momento magico, ma come fare ad assicurarsi una notte costellata di desideri ad occhi chiusi? Da vent’anni diffondiamo la cultura del dormire per migliorare il tempo dedicato ai sogni!
A chi non è mai capitato di svegliarsi con il sorriso sulle labbra e la sensazione di aver fatto un bellissimo sogno? Ma quando si cerca di acchiapparlo sfugge come granelli di sabbia tra le dita.
Sognare è i una cosa che ci accomuna tutti, dall’Antartide alle Americhe, da sud a nord, piccoli e grandi, tutti sognano. Certo non sempre riusciamo a ricordare quali mirabolanti avventure abbiamo vissuto ma, anche quando non li ricordiamo, i sogni svolgono una funzione essenziale per l’organismo.
È un fatto riconosciuto universalmente dalla comunità scientifica mentre sogniamo che vengono rilasciati degli ormoni fondamentali al benessere dell’organismo. Senza contare che è proprio grazie al sonno ed all’alternanza delle sue fasi che il cervello “mette in ordine” tutte le informazioni del giorno vissuto. Ma questo è possibile solo se il nostro ciclo del sonno è regolare. E questo dipende anche dall’età, un giovanotto di vent’anni ed una mamma di vent’anni più grande non avranno lo stesso ciclo del sonno.
Come fare per assicurarsi un sonno tranquillo ed una notte piena di sogni? Scopriamolo insieme!
Quando si sogna?
Cosa sono i sogni, una domanda che accompagna l’uomo dalla notte dei tempi, una domanda che ha attraversato tutte le culture. Ci sono anche arti divinatorie che si occupano esclusivamente di questo fenomeno psichico. A parte quegli individui con la testa tra le nuvole gli altri comuni mortali sognano di notte, ma quando?
A lungo tempo si è creduto che il momento riservato al sogno fosse la fase REM( Rapid Eyes Mouvement), una fase di sonno profondo dove le nostre onde celebrali hanno gli stessi livelli di quando siamo svegli ma dove il cervello ha “allentato” tutte le altre connessioni. I nostri muscoli sono rilassati e la maggior parte dell’attività si svolge nel cervello. Questo fatto scientifico è stato poi smentito, ma non con una nuova teoria bensì con una nuova gamma di teorie. È stato infatti studiato come, in realtà, il sogno non sia prerogativa solo della fase Rem.
Quando si parla di fasi si intende porzioni di tempo letteralmente. Infatti, per poter arrivare alla fase REM, il corpo attraversa un percorso “di rilassamento”, fatto di vari momenti o fasi. La grande divisione è fra le fasi NON-REM (sonno ortodosso) e la fase REM ( sonno paradosso). Queste si alternano, in media dall’addormentamento per arrivare gradualmente al sonno profondo si impiegano circa 90 minuti, per poi scivolare per un quarto d’ora nella fase REM.
L’alternanza delle fasi del sonno
Quest’alternanza va avanti per circa quattro volte ed è fondamentale rispettare un corretto ciclo del sonno. Durante le ore di sonno infatti, anche se apparentemente non “stiamo facendo nulla” in realtà il nostro organismo sta svolgendo delle funzioni essenziali al nostro benessere.
Un sonno turbolento infatti porta a delle conseguenze anche gravi. Possiamo averne la prova quando per esempio un pensiero, una cena troppo pesante, o anche un sistema di riposo non adatto, ci hanno impedito di dormire correttamente. Al risveglio sentiamo lo stress in agguato, la stanchezza dietro l’angolo.
Previdorm da più di vent’anni diffonde la cultura del dormire proprio perché conosciamo i benefici che un’ottima notte di sonno può portare all’organismo e, allo stesso tempo, conosciamo fin troppo bene tutti i rischi di un riposo “turbolento”.
Se sei curioso di scoprire come dormire riposando clicca qui e sarai contattato, e, grazie alla consulenza personalizzata sempre attiva sarai guidata da uno dei nostri esperti. Potrete raccontare e risolvere eventuali disturbi del sonno e scoprire quale sistema di riposo è più adatto a voi. Le consulenze sono disponibili via telefono o video chat.
I sogni, interpretazione e significato
I sogni sono stati studiati da moltissimi punti di vista. Che sia da punto di vista psicologico, per rispondere all’onnipresente domanda : che cosa significa il mio sogno?
Per quanto riguarda l’interpretazione si sono affrontate le teorie dei più grandi psichiatri. Una delle più conosciute è l’interpretazione Freudiana. Dove il sogno rappresenta la realizzazione allucinatoria di un desiderio inappagato.
Per quanto la ricerca ha continuato la sua incessante marcia aggiungendo a quest’interpretazione moltissime altre teorie, questa resta una delle più famose. Forse perché rispecchia l’esperienza che molti di noi associano al sogno. Vivere un desiderio.
Nella cultura napoletana i sogni hanno rappresentato anche un’altra cosa: la speranza. A lungo si è creduto che i propri cari defunti tornassero durante la notte a raccontarci delle storie e, che in queste storie e fosse celato un segreto: i numeri del lotto. La Smorfia, il grande libro partenopeo, è infatti una sorta di manuale di analisi del sogno!
Ma ovviamente che sia per vivere un desiderio o sperare, come nell’antica tradizione napoletana, di ritrovare dei cari defunti e magari tirarne fuori un bell’ambo sulla ruota di Napoli, bisogna assicurarsi un buon riposo!
Elevo, un materasso da sogno
Una delle nostre punte di diamante è la tecnologia Elevo, un materasso rivoluzionario e sotto molti aspetti unico nel suo genere. Frutto delle ricerche del nostro Med Lab, questo dispositivo per il riposo viene ad agire sul nostro organismo assicurandoci tutti i benefici di un sonno perfetto.
La sua particolare forma, depositata dalla Previdorm, è frutto di lunghi studi sul sonno ed il riposo da parte del nostro Med Lab. La sua forza sta in due grandissimi concetti: il rialzo progressivo ed l’accomodamento bilanciato. Niente paura, non sono parolacce! Questi due concetti infatti spiegano la forma e la composizione di questi sistemi di riposo: da un lato abbiamo una forma che rispetta e favorisce l’organismo, rialzando le estremità ma senza sbalzi di livello bruschi; e dall’altro abbiamo un sistema di riposo pensato per accogliere ogni parte del vostro corpo in maniera bilanciata.
I benefici di dormire su Elevo sono tantissimi, questo perché non solo rispetta la necessità di accomodamento del vostro corpo ma anche perché ne favorisce le funzioni fisiologiche: riduce l’acidità gastrica venendo a rilassare sia l’apparato muscolare che scheletrico, rafforza il sistema immunitario collaborando al controllo dei livelli di stress grazie anche ai benefici che ne trae il sistema circolatorio e ovviamente rilassa la mente. Non perdete l’occasione di dormire riposando, chiedete ai nostri esperti la ricetta perfetta per una notte piena di sogni!
Perché Previdorm è vicina al cliente da quasi vent’anni, con una sola mission: diffondere la cultura del buon riposo.
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