Certamente è il sogno di tutti: dimagrire senza alcuno sforzo, e ancora meglio, dormendo. Negli ultimi anni, diverse ricerche scientifiche hanno dimostrato che dormire bene è fondamentale per buttare giù i chili di troppo. Dunque, è decisamente ora di inserirlo…
Ai primi caldi, è subito voglia di mare. La fantasia ci trascina lungo spiagge dorate, acqua cristallina, distesi al sole con quella piacevole sensazione sulla pelle… ah la cellulite! Un pensiero che irrompe, ci stressa e diventa insistente fino alla…
È vero che ad Aprile sentiamo l’esigenza di dormire di più e meglio? I detti popolari non sbagliano mai, ma ora, la scienza ci spiega il perché dell’Astenia. IL CAMBIO DI STAGIONE Pulire, mettere via, fare spazio al nuovo. Non…
Il sonno ha i suoi tempi. Sappiamo che le ore di sonno sufficienti a ristorarci, cambiano con le stagioni della vita in un meccanismo perfetto, l’orologio biologico, che scandisce i tempi fisiologici. Nell’articolo sul sonno dei bambini abbiamo visto quando…
La sindrome dell’apnea notturna (OSA) è pericolosa soprattutto perchè passa inosservata. I sintomi possono sembrare così banali da essere sottovalutati dunque, le conseguenze, diventano pesanti. Toglie il respiro ed è silenziosa. Sempre più italiani ne soffrono, con un numero così alto…
Sintomi e rimedi efficaci per il mal di schiena. Almeno una volta alla settimana, tutti pronunciamo le fatidiche parole : Ho mal di schiena. Sembra altrettanto comune portarsi dietro il dolore accettando le condizioni. In questa breve guida, analizzeremo le…
L’igiene come soluzione ad asma, riniti e dermatiti dettate dall’allergia. Immagina. Mentre dormi, milioni di esserini conducono la loro tranquilla esistenza: mangiano, fanno i loro bisogni, crescono e si moltiplicano. È la vita dell’acaro, piccolo antropode, invisibile all’occhio umano, ma…
La vita di un neonato è semplice: mangiare e dedicare ore al sonno. Eppure in queste due attività è racchiuso il miracolo della crescita ed esse resteranno per sempre il motore più importante per una vita sana e serena. In…
Quante volte ci capita di avere braccia e gambe addormentate, svegliarci per i crampi oppure sentire formicolii e intorpidimenti? Spesso è preoccupante, soprattutto se capita di frequente. Questo tipo di disturbi, infatti, potrebbero essere un campanello d’allarme per molte patologie,…
Probabile che tu sia tra gli 80% di italiani che soffrono pene atroci alla cervicale, alla schiena, un pò l’uno un pò l’altro, quasi indistintamente e hai la netta sensazione che sarà così per sempre. Quando si parla di cervicale…
